AKTUELLES

Sich selbst Entstressen

Tagesworkshop 19.01.2019, 10-16 Uhr
Keine Zeit für Bewegung?
Keine Möglichkeit sich zu entspannen?
Wir zeigen Ihnen, wie das mit wenig Aufwand klappt.

Lebensqualität und Entspannung statt Stress

Stress ist so wie Glück, beginnt im Kopf und manifestiert sich im Körper. Die mentale und körperliche Ebene sind miteinander verbunden. Wir zeigen Ihnen, wie Sie das nutzen können:

1. interne und externe Stressfaktorenidentifizieren

2. mentale und körperliche Übungen kennenlernen

3. Stressmanagment-Kompentenz aufbauen.

 

Bequeme Kleidung und Sportschuhe sind vorteilhaft.

Datum: 19.01.2019, 10-16 Uhr

Veranstaltungsort: Vital Center Neuss

Kaarster Str. 250, 41462 Neuss

https://vitalcenter-neuss

In den Workshopkosten sind enthalten:

Mittagessen - Getränke und Snacks - Workshop Matrialien

Kosten bei Anmeldung bis 06.01.2019: 149 Euro danach 219 Euro